Mindfulness y relajación

Mindfulness y relajación ofrece ejercicios de respiración, meditación guiada y relajación corporal para aprender a conectar con el presente y reducir el estrés. Este plan se desarrolla en un espacio tranquilo, accesible para todas las personas.

Dirigido a jóvenes de entre 14 y 30 años, este taller es totalmente gratuito. Para participar, es necesario crear un perfil de usuario/a en la app web coajmadrid.es y realizar la inscripción correspondiente. Solo se reservará plaza para quienes completen este proceso.

Se lleva a cabo en el centro COAJ Ouka Leele, ubicado en el barrio de Arganzuela, Madrid.