Caramelos o chupa chups sin azúcar
El otro día te hablamos de cosas con palo que puedes comer en Madrid, ¡aquí tienes una más! Los chupa chups sin azúcar son estupendos, porque al igual que los caramelos, podrás estar entretenido/a y matar el gusano sin meterle calorías al cuerpo. Apenas tienen 40 calorías por unidad.
El truco de los caramelos de sin azúcar te permite estar todo el tiempo comiendo pero sin engordar, porque son completamente nocivos para la salud y no engordan. Además, los hay muy ricos y variados: de café, de fresa, etc.
Tortitas de maíz
Las tortitas de maíz son uno de los snacks preferidos de quienes están a dieta. Apenas tienen unas 20-30 calorías por tortita.
Fruta
Otra opción está en preparar un bowl con fruta variada: fresas, uvas, manzana, cerezas, etc. ¡Tus preferidas!
Batido detox o smoothie
Uno de los complementos más saludables del momento, es un batido detox. Puedes hacerlo a base de verduras y frutas, combinando algunas como espinacas, perejil, apio, piña, kiwi, kale, frutos rojos, etc.
También puedes llevar un smoothie, que está muy rico y es una alternativa saludable ideal. Es muy light y para hacerlo apenas necesitas una base de agua o leche desnatada a la que luego agregar frutas o verduras como por ejemplo: naranja, fresa, piña, manzana… Pasas todo por una batidora y a disfrutar. También le puedes poner hielo.
Esperamos que estos 6 snacks se vuelvan tus imprescindibles para llevar de picnic por Madrid. Son sanos (algunos más que otros) y apenas engordan. ¡A disfrutarlos!
