Conociendo y activando mi suelo pélvico. Taller de consciencia corporal y bienestar

Este taller, titulado "Conociendo y activando mi suelo pélvico", se centra en la concienciación corporal y el bienestar personal. Su objetivo es descubrir la importancia del suelo pélvico y aprender a activarlo mediante ejercicios y conocimientos básicos que contribuyen al fortalecimiento de esta zona esencial para la salud, la postura y la calidad de vida.

El taller se llevará a cabo en el Espacio de Igualdad Lourdes Hernández, situado en Calle Comandante Fontanes 8, en el distrito de Carabanchel, Madrid. La entrada es gratuita, lo que permite la participación sin costo para los asistentes. Este espacio está diseñado para fomentar la reconexión con el propio cuerpo a través del cuidado y la consciencia.