Relax entre mujeres: Mindfulness
Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas
Madrid
Este plan pertenece a la categoría de bienestar y se titula "Relax entre mujeres: Mindfulness". Se trata de un encuentro diseñado para parar, respirar y reconectar contigo misma en un ambiente de cuidado y entre iguales.
Durante la sesión, se practicarán ejercicios de atención plena, respiración consciente y relajación, con el objetivo de soltar el estrés y volver al presente. Se enfatiza que cuidarse entre mujeres también es un acto de bienestar.
El encuentro se celebra en el Espacio de Igualdad Ana Orantes, situado en la Calle Playa de San Juan 6, en Madrid. La entrada es gratuita.
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