Hatha Yoga. Grupo II

Para desarrollar resiliencia necesitamos conocernos a nosotras mismas y participar en una práctica consciente. Descubre cómo la práctica de Yoga te aporta herramientas para comprender y armonizar los mecanismos de tu mente, cuerpo y espíritu, involucrados en las diferentes técnicas yóguicas: Prāṇāyāma (Respiración adecuada) , Āsanas (Ejercicio adecuado) y Śavāsana (Relajación adecuada). En los encuentros MCS se fomenta el liderazgo positivo individual y grupal de las mujeres para favorecer la participación social, con el apoyo del equipo técnico. Dirigido a mujeres. Grupo I: miércoles 1, 8, 15 y 22 de febrero. De 18:30 a 20h. (Hasta el mes de junio). Grupo II: viernes 3, 10, 17 y 24 de febrero. De 17 a 18:30h. (Hasta el mes de junio).