Deporte para todas: estirando con conciencia

Este taller se centra en la importancia de incorporar una rutina adecuada de estiramientos dentro de las actividades deportivas. La práctica de estiramientos es esencial para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico, por lo que el objetivo del taller es ofrecer herramientas y conocimientos para realizarlos correctamente.

Se lleva a cabo en el Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil, en el distrito de San Blas-Canillejas, Madrid. La entrada es gratuita, lo que facilita la participación de todas las personas interesadas en mejorar su bienestar físico a través del deporte y una adecuada preparación.