Yogilates: bienestar y movimiento

Yogilates: bienestar y movimiento es una actividad que combina yoga y pilates para ofrecer una experiencia única de conexión con el cuerpo. Se centra en mejorar la postura y la respiración, así como en reducir el estrés y fortalecer la autoestima.

Este encuentro se lleva a cabo en un espacio de bienestar donde cada participante puede moverse a su ritmo, sin exigencias ni juicios, promoviendo la escucha corporal y la calma mental.

La actividad se realiza en el Espacio de Igualdad Dulce Chacón, en Villaverde, y la entrada es gratuita.