Ciclo de talleres de autodefensa emocional
Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil. San Blas-Canillejas
Madrid
Cuatro talleres de autodefensa emocional se llevarán a cabo en el Espacio de Igualdad Lucía Sánchez Saornil en Madrid.
El primer taller, "Conociendo mis límites", se centrará en aprender a identificar necesidades y fomentar el bienestar emocional, el respeto mutuo y la confianza. Tendrá lugar el miércoles 3.
En "Apendiendo a comunicarnos", que se realizará el miércoles 10, se trabajará en la expresión de necesidades y la comunicación asertiva para establecer límites saludables.
El tercer taller, "Límites sin culpa", programado para el miércoles 17, abordará la expresión de límites sin culpa, identificando emociones y necesidades para mejorar la comunicación asertiva.
Finalmente, "Estableciendo relaciones sanas" se llevará a cabo el miércoles 24. En este taller se discutirá sobre cómo manejar situaciones donde los límites son impuestos por otros, además de profundizar en las emociones y fomentar relaciones sanas.
La entrada a todos los talleres es gratuita.