Meditación y mindfulness

Este taller de Meditación y mindfulness se centra en aprender a conectar con el presente y reducir el estrés. A través de ejercicios de respiración, meditación guiada y relajación corporal, se ofrece un espacio tranquilo que busca cuidar el bienestar mental y emocional. Está diseñado para ser accesible para todas las personas.

El taller se lleva a cabo en COAJ Ouka Leele, en Madrid.