Mindfulness: Cuerpo y sentidos

Este taller, titulado "Mindfulness: Cuerpo y sentidos", se centra en la práctica de diferentes técnicas para mejorar la sensación de bienestar, estar más presente y reducir niveles de estrés. Se abordarán métodos como la meditación, el mindfulness y técnicas de respiración.

El evento se lleva a cabo en el Espacio de Igualdad María Telo, situado en Moratalaz, Madrid. La entrada es gratuita.