Taller de psicología y crecimiento personal

Este taller de autoconocimiento trabaja la regulación emocional, la comunicación y la planificación personal desde un enfoque psicoeducativo.

Consta de 4 sesiones: 9 de septiembre (Conóceme para elegir: valores, fortalezas, necesidades y metas), 16 de septiembre (Comprender y regular las emociones: del piloto automático a la elección), 23 de septiembre (Comunicación asertiva: escuchar, pedir, decir no y reparar) y 30 de septiembre (Resiliencia y cambio sostenible: un plan personal de 30 días).

Las sesiones se celebran en la Biblioteca Pública Municipal Benjamín Palencia (Villa de Vallecas), en Madrid, con horario de 10 a 11:30 horas. Está dirigido a partir de 18 años e incluye inscripción previa. La entrada es gratuita.