Un respiro para ti

Este taller propone un espacio de calma a través de diferentes ejercicios de respiración y relajación.

Durante la actividad, se aprenden estrategias para cuidar el cuerpo y la mente, con el objetivo de promover una mayor sensación de equilibrio y bienestar.

Se celebra en el Espacio de Igualdad Juana Doña, en Arganzuela (Madrid). La entrada es gratuita.