Yoga y meditación. Espacio de Igualdad Elena Arnedo

Yoga y meditación. Espacio de Igualdad Elena Arnedo es un plan que ofrece un espacio de bienestar, autocuidado y encuentro a través del movimiento consciente, el yoga y la meditación.

Las sesiones combinan movimientos somáticos, práctica de hatha yoga, relajación y diferentes formas de meditación, incluyendo meditación sentada, caminando y aplicada a la vida cotidiana. Al final de cada sesión, hay un breve espacio para compartir la experiencia y apoyarse mutuamente.

Todas las prácticas son adaptables y la participación es voluntaria. La entrada es gratuita. Se lleva a cabo en el Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano, en Madrid.