Pilates a ritmo femenino [Mujeres compartiendo sabiduría]

Este taller de pilates propone ejercicios adaptados a todos los niveles y al ritmo de cada participante, centrados en fortalecer y tonificar el cuerpo, mejorar la flexibilidad y trabajar el equilibrio entre cuerpo y mente. Los encuentros MCS fomentan el liderazgo positivo individual y grupal de las mujeres para favorecer su participación social, con el apoyo del equipo técnico.

Se celebra en el Espacio de Igualdad María Zambrano, en Chamberí, Madrid. La entrada es gratuita.