Ciclo de talleres prácticos: Poner límites para tu bienestar emocional
Zigia28
Madrid
Ciclo de talleres prácticos: Poner límites para tu bienestar emocional.
Este ciclo de talleres se centra en aprender a poner límites de forma clara y respetuosa en relaciones cercanas y en situaciones cotidianas. A lo largo de dos sesiones, se abordarán las dificultades para decir que no, la gestión de emociones posteriores como dudas, incomodidad y culpa, así como el mantenimiento de límites sin generar conflictos innecesarios.
Las sesiones incluyen un enfoque práctico y participativo, donde los asistentes trabajarán sobre sus propios casos y recibirán herramientas de inteligencia emocional aplicada y gestión conductual. También se proporcionarán ejercicios escritos para poder aplicarlos posteriormente.
El programa incluye:
- 8 de mayo: límites en familia, pareja y amistades.
- 22 de mayo: límites en el entorno laboral y situaciones cotidianas.
El horario es de 18:15 a 19:45, con una duración de 90 minutos por sesión. Se lleva a cabo en Zigia28, Madrid. El precio es de 10€ por taller. Las plazas son limitadas.