Taller de relajación y meditación

Este taller de relajación y meditación está diseñado para ayudar a las personas a enfrentar las tensiones y dificultades de la vida cotidiana, especialmente en un contexto psicosocial cambiante. A través de este taller, se proporcionarán herramientas que permitan abordar estos retos desde estados de serenidad, lo que puede contribuir a mejorar la calidad de vida de los participantes y de quienes les rodean.

Se busca crear un ambiente amable y de confianza donde los asistente puedan expresarse y aprender a cultivar una buena relación consigo mismos y con los demás.

El taller se impartirá en 6 sesiones programadas para el 4, 11, 18 y 25 de marzo; y el 8 y 15 de abril, y se llevará a cabo en la Biblioteca Pública Municipal San Fermín, en Madrid. La entrada es gratuita.