Un espacio para nosotras: bienestar y cuidados

Este espacio propone parar, escucharse y reconectar con una misma mediante distintas dinámicas sobre el cuerpo, las emociones y los pensamientos. Se abordan la autoestima, el autocuidado, el bienestar emocional y el reconocimiento de aquello que hace bien y que se necesita para sentirse mejor.

En las sesiones se realizan ejercicios prácticos de conexión con el cuerpo y las emociones, reflexión y autoconocimiento, además de propuestas para trabajar la autoestima y la autoimagen. La actividad tiene lugar en el Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano, en Madrid, y la entrada es gratuita.