Yoguilates

Esta actividad combina yoga y pilates para trabajar la conexión con el cuerpo, la postura y la respiración, y favorecer la reducción del estrés y el fortalecimiento de la autoestima. Cada participante puede moverse a su ritmo, sin exigencias ni juicios, con atención a la escucha corporal y la calma mental.

Se celebra en el Espacio de Igualdad Dulce Chacón, en Villaverde (Madrid), y la entrada es gratuita.